大家好，linda来为大家解答以上的问题。青豌豆和黄豌豆的功效与作用，青豌豆的功效与作用是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、疾病分析：青豌豆含有丰富的膳食纤维，能促进肠道蠕动，有效预防便秘，有清肠的作用。
2、青豌豆含有大量的维生素C，这是一种能分解亚硝酸盐的酶，有助于人体分解亚硝酸，对人有防癌抗癌作用。
3、青豌豆还含有丰富的赖氨酸，可以调节人体的代谢平衡，刺激胃蛋白酶和胃酸的分泌，刺激人体的食欲，促进人体的生长发育，促进钙的吸收和沉积，加速骨骼的生长。
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