大家好，小晋来为大家解答以下问题，关于酸奶热量为什么这么高，酸奶热量高吗会发胖吗很多人还不知道，今天让我们一起来看看吧！
1、说到热，你必须知道它的成分。虽然品牌不一样，但内容大多是牛奶、果胶、果糖、香料。因为中国人普遍不习惯太酸的酸奶，所以厂家会加糖或者果糖调味，会增加很多热量。
2、低脂牛奶240cc含热量120卡左右，而同量低脂酸奶含热量150-200卡(根据品牌不同)，所以热量比预想的多。如果你想喝热量少的酸奶，建议你选择低热量不含脂肪的酸奶，因为同样的240cc只含100卡左右的热量。
3、一般来说，酸奶的热量还是比牛奶高。怕胖的女性朋友要慎重选择品牌和种类，食用量要有限制，不然不知不觉就喝了一堆热量。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
